কিডনি রোগ সম্পর্কে আরও জানুন
আপনার কিডনি হলো শিমের মতো দেখতে দুটি ছোট অঙ্গ, যা আপনার পিঠের দুই পাশে পাঁজরের ঠিক নিচে অবস্থিত।
এগুলো বর্জ্য পদার্থ ও অতিরিক্ত পানি অপসারণ করে আপনার রক্তকে পরিষ্কার করে, যা মূত্র (প্রস্রাব) হিসেবে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
এগুলো আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং শরীরে লবণ ও তরলের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
তারা এমন একটি হরমোন তৈরি করে যা আপনার শরীরকে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে নির্দেশ দেয়, যা অক্সিজেন বহন করে।
এগুলো আপনার শরীরকে ভিটামিন ডি ব্যবহার করতে সাহায্য করার মাধ্যমে আপনার হাড়কে শক্তিশালী রাখে।
কিডনি রোগ মানে হলো আপনার কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং সেগুলো স্বাভাবিকভাবে আপনার রক্ত পরিষ্কার করতে পারে না।
এটি সাধারণত বহু বছর ধরে ধীরে ধীরে বিকশিত হয় — রোগটি খুব গুরুতর পর্যায়ে না পৌঁছানো পর্যন্ত বেশিরভাগ মানুষ অসুস্থ বোধ করেন না।
এর বিভিন্ন পর্যায় রয়েছে, মৃদু (প্রাথমিক) থেকে গুরুতর (শেষ পর্যায়) পর্যন্ত; সবচেয়ে মারাত্মক পর্যায়কে কিডনি বিকলতা বলা হয়।
কিডনি বিকল হয়ে গেলে বেঁচে থাকার জন্য একজন ব্যক্তির ডায়ালাইসিস (রক্ত পরিষ্কার করার যন্ত্র) অথবা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়।
কিডনি রোগ একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা, কিন্তু প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে এর অগ্রগতি ধীর করা যায় বা পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করা যায়।
ডায়াবেটিস রোগীদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি — রক্তে শর্করার উচ্চ মাত্রা সময়ের সাথে সাথে কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদেরও ঝুঁকি বেশি থাকে — এটি কিডনির ছোট রক্তনালীগুলোর ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিডনি রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।
কিডনি রোগ বংশগত হতে পারে, তাই যদি বাবা-মা বা ভাই-বোনের এই রোগ থাকে, তবে আপনার ঝুঁকি বেশি।
দক্ষিণ এশীয়, দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় কৃষ্ণাঙ্গ, আদিবাসী এবং পূর্ব এশীয় বংশোদ্ভূত মানুষেরা প্রায়শই কিডনি রোগে আক্রান্ত হন।
কানাডায় জন্মগ্রহণকারীদের তুলনায় ক্যারিবিয়ান, ফিলিপাইন এবং শ্রীলঙ্কায় জন্মগ্রহণকারীদের কিডনি রোগের ঝুঁকি বেশি।
ষাটোর্ধ্ব ব্যক্তিদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
কিডনি বিকল হয়ে গেলে বেঁচে থাকার জন্য একজন ব্যক্তির ডায়ালাইসিস (রক্ত পরিষ্কার করার যন্ত্র) অথবা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়।
কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, এমনকি কিডনি বিকল হওয়ার আগেও, হৃদরোগ এবং অন্যান্য গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।
কিডনি রোগ যতটা ভাবা হয় তার চেয়েও বেশি সাধারণ, প্রতি ১০ জনের মধ্যে ১ জন এই রোগে আক্রান্ত!
শুধুমাত্র একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা (eGFR) এবং প্রস্রাব পরীক্ষা (ACR) করিয়েই
উপসর্গের জন্য অপেক্ষা করা কার্যকর নয়, কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে বেশিরভাগ মানুষের কোনো উপসর্গ দেখা যায় না।
পরবর্তী পর্যায়ের সতর্কতামূলক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে: পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া, খুব ক্লান্ত বোধ করা এবং রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রয়োজন হওয়া।
অন্যান্য পরবর্তী লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে শ্বাসকষ্ট, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, বা ক্ষুধামন্দা।
এর কোনো নিরাময় নেই, কিন্তু সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এর গতি কমানো যায় বা পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়া থেকে আটকানোও সম্ভব।
রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণকারী নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ কিডনিকে সুরক্ষিত রাখতে এবং কিডনি রোগের জটিলতা কমাতে পারে।
আপনার রোগের পর্যায় অনুযায়ী ডাক্তার আপনাকে কম লবণ, প্রোটিন ও পটাশিয়াম খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং রক্ত/মূত্র পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার কিডনির অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়।
কিডনি কাজ করা বন্ধ করে দিলে বেঁচে থাকার জন্য ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হবে।
পরীক্ষা করান — আপনার ডাক্তারকে কিডনি পরীক্ষা করতে বলুন, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ থাকে, পরিবারে কিডনি রোগের ইতিহাস থাকে, অথবা আপনি কোনো উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ জাতিগোষ্ঠী বা অভিবাসী দলের অন্তর্ভুক্ত হন।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান — লবণ, চিনিযুক্ত পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত (প্যাকেটজাত) খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন।
সক্রিয় থাকুন — বেশিরভাগ দিন ৩০ মিনিট হাঁটলেও তা আপনার কিডনিকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।
ধূমপান করবেন না — সময়ের সাথে সাথে এটি কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
নির্দেশনা অনুযায়ী আপনার ওষুধ সেবন করুন এবং পরবর্তী সব অ্যাপয়েন্টমেন্টে উপস্থিত থাকুন।
